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花椒泡脚的好处与坏处 补肾祛寒湿,疾病都赶跑

文章来源:癫痫平台 文章作者:本站编辑 发表时间:2021-09-23 16:23:12 阅读次数:

有助于血液循环

热水泡脚能扩张腿脚的末梢血管,增加足部的皮肤血流量,促进血液循环,可改善手脚冰凉症状。尤其对于冬天手脚冰凉的女性,热水泡泡脚更有好处。

有助于放松身心

脚底有很多穴位、反射区、经络。如果经常泡脚、做脚部按摩,更能放松身心,对身体有良好的保健功效。

有助于提高睡眠质量

泡脚时,在盆里加入鹅卵石,一边泡脚,一边磨脚,能够促进人体脉络贯通、健脾益气、宁心安神,提高睡眠质量。

有助于缓解头痛

热水泡脚时,双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。因此,感冒头痛时,可把双脚浸入到40℃的热水中,泡约15-20分钟。水里加一料,效果很不同。泡脚时给泡脚水“加料”,可以增加泡脚的保健作用,但很好根据自己的体质或听从医生的建议来进行。

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